跑步减肥会不会反弹啊!

健康咨询描述： 跑步减肥会不会反弹啊!

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-28 11:36:30
      所有的减肥运动，只要不坚持都会反弹，只要坚持哪项运动基本都可以减肥，晨跑是有氧运动，只要坚持肯定是会减肥的，不能跑步的还可以跳绳，游泳快走，慢跑之类的有氧运动，锻炼的同时也要科学的饮食控制