李湘怎么减肥的

健康咨询描述： 李湘产后减肥很成功，我也想像她那样减肥，她说她是靠运动和饮食来减肥的，有人知道她怎么健康减肥的吗

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 22:48:38
      我根据您的情况来看建议您要合理，控制饮食，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种也是要当一晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持