李湘是如何减肥的

健康咨询描述： 你好，我和我的宿舍的都喜欢吃小吃，每天都去吃，但是他们没有胖，我却胖了，我想问下应该怎么样减肥

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:10:14
      指导意见：
      您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，避免久坐，避免节食减肥，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。