吃什么能下奶？

健康咨询描述： 哺乳期突然奶水就不足了，本来白白胖胖的宝宝，没几天就瘦了。让她喝奶粉她不喝。我喝了几瓶下奶药可是效果不好，肉都长我身上了，奶水一点没有。看着宝宝整天饿的哭，我心里真是急死了。真想有宝宝吃不了的奶水。

专业回复

种轶文 北京大学第三医院   副主任医师 2023-01-05 12:17:57
      首先，妈妈一定要注意休息，加强营养，多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤，多喝点乌鸡汤，也可以找催乳师按摩，关键是自己一定要放松心情，尽量的避免生气，同时，让宝宝多吸吮，也可以找催乳师按摩中和调整一段时间，母乳慢慢就会多起来