减肥瘦身吃什么面

健康咨询描述： 减肥瘦身吃什么面

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-11-05 07:43:20
      吃荞麦面是能减肥的，荞麦面虽然也是面食，但是跟平常的白面条比较，荞麦面营养更高一些，而且面食本身热量就很低，所以经常食用荞麦面不但不会长肉，而且对减肥还有好处。荞麦跟其他谷物比，荞麦的的营养更均衡。所以，荞麦面可是减肥期间的最佳食物。
      

王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 2021-11-05 07:31:20
      病情分析：
      减肥瘦身吃面建议吃荞麦面，含糖量比较低，可以增加饱腹感，适合减肥人群食用。
      指导意见：
      减肥瘦身除了饮食方面不要吃高热量食物，其次在生活中要加强运动、促进体内脂肪分解。