情绪消极，对生活没有希望

健康咨询描述： 对生活没有热情活力，任何事情都没有参与感，有喜欢的事情，可是总是很难过，很不喜欢也很害怕和人相处，但有亲密关系，总是哭，不能稳定情绪，非常容易焦虑，很在意和害怕别人的话，会心里难受很久，不能排解这种难过的情绪，家庭不幸福，感受不到父母的爱，父母离异，可是有很爱自己的姐姐。经常会希望结束现在的生活，没有任何想要坚持下去的想法，除了害怕姐姐和恋人会难过。

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-10-22 15:48:58
      根据你的描述，这种情况应该调整自己的心态，不要胡思乱想。人的生命只有一次，要热爱自己的生命。我们不是为了别人而活着，而是为了自己而活着的。经常出去走走，散散心。多做一些有氧运动。分散自己的注意力，多做一些自己感兴趣的事情。
      

侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 2021-10-22 15:30:24
      根据您上面描述的情况，这种情况有可能是出现了抑郁症的情况，建议您及时的到正规公立医院精神内科做一个心理状态的评估检查，平时要保持一个积极乐观的心态，避免过于的劳累和受凉。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-10-22 15:45:08
      目前存在一定的焦虑抑郁情绪。例如情绪不稳定，心情低落，甚至悲观厌世。多数存在一定的精神心理因素，例如家庭环境或者是人际关系的影响，有些可能与个性有关。目前不排除抑郁症的诊断。需要调整心态，提高自信心，加强沟通。通过心理疏导可以缓解。如果严重影响到睡眠或者是正常的日常工作学习，需要及时就诊。
      
      以上是对“情绪消极，对生活没有希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！