焦虑暴躁对生活没有希望

健康咨询描述： 心慌很焦虑，刚开始只是负能量到现在一年之久对生活没有任何兴趣和希望，甚至对吃饭都觉得没必要了，只想躺着，好像外界的一切和我没关系，我为什么要活着

专业回复

李金梁 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-09-06 09:33:41
      考虑目前处于焦虑状态，建议调整生活方式，好好休息，缓解压力，不要熬夜，戒烟戒酒，适当运动可以改善情绪，必要时可以咨询心理医生帮助调整心理状态，一般都是近期存在某些事情，需要解开心结
      

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2022-09-06 09:23:38
      从你的描述来看，考虑你的思想，太消极了，所以要学会放松自己的心情，要给自己一些信心，这个年龄正是学习的好时候，多学一下技能，多跟正能量的人多接触，多做有意义的事情。平时注意锻炼身体，多和朋友沟通。
      

周方舟 山东省立第三医院   主治医师 2022-09-06 09:22:04
      出现什么问题的话，要积极进行解决，不要总是抱怨，总是焦虑什么的，学会放松心情，学会释放自己的压力的，千万不要胡思乱想，多想一些积极的事情，多做一些正能量的事情，多给正能量的人接触。
      
      以上是对“焦虑暴躁对生活没有希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！