肥胖确实是太烦了，想要瘦下来

健康咨询描述： 现在身高179，体重200斤，人看起来很胖，目前每天只吃晚上一顿饭，一般就是吃三两米粉，每天步行5千米左右，请问这样能瘦吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 10:47:11
      这样下去应当能减下去的，但是要注意营养平衡。减肥过度也容易导致营养不良，会伤害健康，多样化的饮食有利于营养平衡，营养平衡身体才会健康，不要因为减肥而导致营养失去平衡。