血压高血脂高吃什么食物调理

健康咨询描述： 血压高血脂高吃什么食物调理

专业回复

梅世伟 广东省妇幼保健院   副主任医师 2021-10-12 13:17:03
      你好，根据你所描述的情况，如果是有血压高高血脂的情况下，饮食上建议最好还是以清淡的食物为主，同时可以适当的口服降压药物，不要吃一些油腻性的食物，油腻性的食物会加重症状的。平时建议您多观察改善和促进症状恢复的。
      

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-10-12 13:24:32
      你好，高血压高血脂的人在平时的饮食当中要清淡，低盐少油，多吃新鲜的蔬菜以及水果。适当多吃含膳食纤维丰富的粗粮类食物，如荞麦、燕麦、小麦等，不吃肥肉和动物内脏，也不吃含盐分高的咸鱼、腊肉、咸蛋、咸菜等。适当吃优质蛋白如鱼、虾、豆类以及豆制品等，要控制每天膳食摄入的总热量。