剖腹产产后怎么恢复身材

健康咨询描述： 剖腹产产后怎么恢复身材

专业回复

任宝花 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-10-10 17:42:41
      剖腹产后恢复身材，可以通过锻炼来减肥，但是最好是避免饮食控制减肥，因为剖腹产术后母乳喂养，如果通过饮食控制减肥容易导致宝宝的营养受到影响，影响宝宝的发育，最好是通过练瑜伽，跑步、慢走等锻炼来起到瘦身的效果，也可以通过多吃瘦肉、蔬菜、水果来帮助减肥，避免吃太多的主食。
      

郑红霞 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-10-10 17:49:13
      恢复身材的方法，合理搭配饮食，在饮食上不能大量进补一些滋补的鸡汤猪蹄汤，而缺乏蔬菜水果的摄入，一般在保证营养情况下，尽量少进食高热量高脂肪食物，尽快开奶给宝宝进行母乳喂养，是用收腹带产后一般14天开始进行腹肌运动。