心理障碍怎么运动

健康咨询描述： 心理障碍怎么运动

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-10-05 20:32:36
      有心理障碍的患者想运动的话，只根据自己的体质和自己的喜好进行运动。比方说你可以散步打的太极，练瑜伽。也可以打球，只要你喜欢的运动，而且你的体能能够承受都可以做的。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-10-03 17:10:01
      心理障碍是由于各种因素引起的精神心理活动的异常，并影响正常的社会活动或者社会功能。治疗心理障碍，包括非药物治疗和药物治疗。对伴有焦虑抑郁情绪的心理障碍患者，通过有氧运动或参加户外活动，例如爬山等都可以缓解焦虑情绪，改善心理障碍症状。