早上空腹喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

健康咨询描述： 早上空腹喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-15 17:41:18
      指导意见：
      早上空腹喝杯水对保持肠道畅通有帮助，对减肥有辅助效果。但是减肥效果很有限，建议你一定要多运动，每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-09-15 17:08:25
      柠檬蜂蜜水的功效是比较多的，可以补充身体大量的维生素c，而且长期服用还有减肥的效果，但是在减肥期间，也可以配合运动和节食，这样的效果会更好，减肥是一个长期持之以恒的过程，需要长期的坚持，才能达到有效的减肥。