早上空腹喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

  保密 | 0个月 2021-09-15 15:34:05 2人回复 来自

健康咨询描述: 早上空腹喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-15 17:41:18
      指导意见:
      早上空腹喝杯水对保持肠道畅通有帮助,对减肥有辅助效果。但是减肥效果很有限,建议你一定要多运动,每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。
      


朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-09-15 17:08:25
      柠檬蜂蜜水的功效是比较多的,可以补充身体大量的维生素c,而且长期服用还有减肥的效果,但是在减肥期间,也可以配合运动和节食,这样的效果会更好,减肥是一个长期持之以恒的过程,需要长期的坚持,才能达到有效的减肥。