喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

健康咨询描述： 喝柠檬蜂蜜水能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-21 06:12:27
      喝柠檬蜂蜜水对减肥有一定的辅助作用，能够促进肠道吸收，但是不能单纯依靠它，还是建议合理控制三餐基础上进行有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果。建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。