如何预防疲劳性骨折轻度肌肉拉伤

健康咨询描述： 如何预防疲劳性骨折轻度肌肉拉伤

专业回复

王洪光 海城正骨医院   主治医师 2021-09-14 14:48:48
      日常生活中要注意工作的时间，不要过久，或者锻炼的时间不要过长，运动量不要过大，若有肌肉损伤的情况下一定要及时的制动。避免剧烈运动。一般休息时间是需要3~4周的时间。