早上喝芹菜汁能减肥吗

健康咨询描述： 早上喝芹菜汁能减肥吗

专业回复

张媛媛 北京大学人民医院   副主任医师 2022-09-27 21:58:55
      指导意见：
      喝芹菜汁在一定程度上能起到减肥的作用。早晨空腹和每餐餐前喝一杯芹菜汁，再适当控制饮食，合理运动可以减肥，芹菜汁中只有水和芹菜，芹菜中富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加速宿便的排出，减少食物残渣在肠道中的滞留和再吸收。