晚上喝蜂蜜水好吗？

健康咨询描述： 晚上喝蜂蜜水好吗？

专业回复

赵宇 齐齐哈尔市中医医院   副主任医师 2021-09-06 21:24:11
      晚上是可以适量喝蜂蜜水的，但是不要在睡觉前服用。在睡觉前饮用蜂蜜水会导致体内的糖分逐渐升高。如果长此已往常会导致肥胖，导致体内的脂肪堆积过多。此外，如果刷了牙再喝蜂蜜水，常会导致蛀牙的情况。蜂蜜水建议在饭后一到两小时饮用。它营养成分非常丰富，具有美容养颜、润肠通便、提高机体免疫力的作用。