减肥晚上喝蜂蜜水好吗

健康咨询描述： 减肥晚上喝蜂蜜水好吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-25 11:44:37
      指导意见：
      晚上喝蜂蜜水是不可以减肥的。蜂蜜水中含有一定的热量，晚上喝蜂蜜水容易导致人体内热量逐渐堆积，造成人体发胖。减肥期间晚上尽量是要少吃东西，八点之后也要注意不要吃任何东西了。
      

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-11-25 12:25:00
      单纯的就减肥考虑，蜂蜜它是含有一定糖分的，尤其到晚上，人消耗的能量就比较少所以对于求美者来说，不提倡晚上喝蜂蜜水，不利于减肥。建议在早晨起来喝蜂蜜水，不仅可以清肺润肠、美容养颜，还可以防治便秘。