早上空腹吃香蕉减肥吗

健康咨询描述： 早上空腹吃香蕉减肥吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-09-02 16:35:13
      空腹吃香蕉不可以减肥。空腹吃香蕉对人体的健康是不利的，刺激胃肠道粘膜，导致蠕动过快，容易对胃肠道黏膜造成损伤，还会加重心脏的负担，诱发心脏方面的疾病。早餐还应该适当的吃一些主食，但是主食完全可以以粗粮为主，比如说杂粮粥或者是全麦面包这些都是不错的，还可以来一杯豆浆。