糙米减肥吃对减肥效果好吗

健康咨询描述： 糙米减肥吃对减肥效果好吗

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:04:42
      这个减肥对于患者整体体重的下降其实没有太大的作用，因为减肥是一个长期的过程，不可能通过一种食物来达到减肥的目的的，所以这种情况要鼓励患者饮食上定时定量，将患者饮食的范围控制在一个合理的热量之内，同时再配合适当的有氧运动。