减肥期间中午吃饭行吗

健康咨询描述： 减肥期间中午吃饭行吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-08-30 14:52:17
      指导意见：
      行。在减肥的过程中一定是管住嘴、迈开腿，根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便的公式，身高-105就是患者的理想体重。再根据患者所从事的职业，计算出每天的进食大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，只有入量少于出量，才能达到减肥的效果