女性失眠该如何调理

健康咨询描述： 女性失眠该如何调理

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-08-27 19:10:38
      女性的失眠治疗主要方法有三点，第一增强自身的意志力和体能，第二将卧室的条件布置的温馨一些，第三睡眠前少吃油腻食物，建议多吃新鲜蔬菜水果等