绝经后女性如何防治骨质疏松症

健康咨询描述： 绝经后女性如何防治骨质疏松症

专业回复

李忠常 沧州市人民医院   主治医师 2021-08-21 15:00:58
      你好，如果是一些绝经后的女性，通常需要及时的增加营养，增加蛋白质和钙质的摄入。可以适当的吃一些含钙高的食物，比如说鱼，虾，鸡蛋，豆制品，没事的时候出去做一些户外运动，多晒晒太阳，还可以适当的补充一些雌激素。