如何减掉大腿内侧的脂肪

健康咨询描述： 如何减掉大腿内侧的脂肪

专业回复

李鹤 邹平市中医院   主治医师 2021-08-16 11:09:48
      要想减脂肪首先要控制体重，避免高糖高热量的食物，坚持有氧运动，比如慢跑，游泳，跳绳都有消耗脂肪的作用。平时要像舞蹈演员那样坚持压腿都有塑形的作用。