为什么半躺着不利于减肥？

健康咨询描述： 为什么半躺着不利于减肥？

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-08-04 12:13:47
      指导意见：
      习惯性的半躺使腹部松垮，缺乏活动、伸展及深呼吸，小腹的脂肪只会越堆越多，自然难以消除。不利于腰椎和脊柱保持生理结构，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰椎间盘突出。