牛奶燕麦片可以减肥吗

健康咨询描述： 牛奶燕麦片可以减肥吗

专业回复

薛磊 河北省儿童医院   副主任医师 2021-07-30 22:08:11
      指导意见：
      你好，饮食调节减肥是可以的，主要办法是控制卡路里的摄入，以及配合一定时长的运动。牛奶燕麦不能每顿饭都吃，不能提供人体所需的各种营养也过于单一。可以适当晚饭食用，一直吃不确定可以达到减肥效果。