怎么才能瘦腿，瘦腰。

健康咨询描述： 怎么才能瘦腿，瘦腰。

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-30 21:15:49
      指导意见：
      建议一定要加强有效的锻炼来进行瘦身，平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。