韭菜炒鸡蛋减肥期间中午可以吃吗

健康咨询描述： 韭菜炒鸡蛋减肥期间中午可以吃吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:32:09
      减肥可以吃韭菜鸡蛋的，但是要适量，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。减肥期间要严格控制饮食，做到少量多餐，保证充足的睡眠时间，保证饮食营养的均衡，避免高脂肪食物的摄入，不要吃辛辣刺激性食物，增强体育运动。