吃什么增加骨密度

健康咨询描述： 吃什么增加骨密度

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钟声 海城正骨医院   副主任医师 2021-07-21 15:10:36
      患者平时可以多吃一些高钙类食品，有助于增加骨密度，比如海鲜，豆制品，牛奶都可以增加体内钙的含量，维生素d也能促进人体内钙离子的吸收，可以吃一些海产品以及瘦肉，蛋类含维生素D较多的食物。