晚上睡前空腹喝牛奶对胃好吗

健康咨询描述： 晚上睡前空腹喝牛奶对胃好吗

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-07-17 05:59:30
      晚上睡觉前空腹喝牛奶是可以的，有利于促进睡眠。牛奶中所含的钙质，睡前喝一杯牛奶是最容易吸收的，对身体机能有很好的保健作用，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。