怎么认识经期减肥的经期？

健康咨询描述： 怎么认识经期减肥的经期？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-07-15 13:35:02
      指导意见：
      在月经期减肥的时候，当掌握好最佳时间之后，就要开始适当的运动，由于月经的最后两天，月经还没有走掉，所以女性朋友，是不能做剧烈运动的，以免导致自己月经量变多。这时候可以进行快走、瑜伽、体操等运动