减肥只吃水果健康吗？

健康咨询描述： 减肥只吃水果健康吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-13 16:40:43
      减肥只吃水果是不健康的，长时间会营养不良，减肥期间饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也要吃一些蛋白质含量高的食物，能够补充身体里所需要的营养，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。