怎么瘦大腿根和臀部

健康咨询描述： 怎么瘦大腿根和臀部

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-13 15:15:13
      首先要控制饮食，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天也要适当的进行一些体育锻炼，如跑步跳绳，游泳，瑜伽。长时间的坚持就能够瘦大腿根和臀部。