孕妇便秘该怎么调理

健康咨询描述： 孕妇便秘该怎么调理

专业回复

史志勇 山西医科大学第一医院   副主任医师 2021-07-03 07:30:30
      孕期的便秘，可以先从饮食和运动进行调节。在饮食上，建议孕妇多进食高纤维素的食物，比如像粗粮、杂粮，含纤维素较多的蔬菜、水果等。另外，适当的增加活动也有利于便秘的缓解。如果经过饮食和运动的调节效果不理想，可以给予肠道的益生菌，调节肠道菌群环境，促进排便。