哪些食物是补肾的？

健康咨询描述： 哪些食物是补肾的？

专业回复

周旭 本溪市中医院   副主任医师 2021-07-01 07:16:11
      你好！
      具有补肾作用的食物有黑豆，黑米，黑芝麻，黑枸杞，黑木耳，桑椹，羊肉，牛肉，猪肉，韭菜，干贝，鲈鱼，花生，板栗，榛子，花生，腰果，瓜子，山药，荔枝，桂圆，红枣等食物。