更年期潮热出汗吃什么水果好

健康咨询描述： 更年期潮热出汗吃什么水果好

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-06-19 22:38:05
      你好，
      1.多食用生津的水果：梨、香蕉等，这些水果具有改善潮热出汗的作用，缓解燥热的作用。2.清凉食物：西瓜、黄瓜等，由于这水果具有泄里热、解热毒的作用，从而缓解更年期潮热出汗的症状。3.夏天多食用柔润多汁水果：莴笋、丝瓜等，这些柔润多汁水果具有生津、还具有利尿的作用，排出体内代谢产物，从而缓解更年期潮热出汗的症状。水果亦有上火的，如挂圆、荔枝、李子等，这些水果会引起上火，从而导致食用者容易烦燥不安，从而加重更年期潮热出汗的症状。