每晚多梦不失眠怎么办

健康咨询描述： 每晚多梦不失眠怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-06-16 04:26:23
      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数与紧张焦虑，思虑过多。休息睡眠不好等原因有关系，单纯的多梦不要太过的不担心，避免过多的思虑。养成良好的休息睡眠规律却会放松，可以适当的吃一些调理神经的药，比方说吃点谷维素。