中年男士失眠吃什么好

健康咨询描述： 中年男士失眠吃什么好

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-06-11 07:15:02
      中年男士在当今社会社会压力比较大，造成失眠现象十分普遍的，这种情况如果不是特别的严重，持续时间不是特别长的话，可以吃一些安神类的中药，同时养成规律的作息，合理调整情绪，放松心情