如何预防骨关节病呢？

健康咨询描述： 如何预防骨关节病呢？

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-06-08 15:18:08
      指导意见：
      骨关节病是一种退行性病变，并不能完全预防，但平时要注意关节的使用，尤其是膝关节，比如避免经常爬山、爬楼梯以及下蹲这些动作；应该注意控制体重，肥胖是导致骨关节炎发病的一个常见因素；适当的进行体育锻炼，以增强关节周围肌肉的力量，改善关节的稳定性。常见的运动建议游泳、慢跑、骑自行车、练太极拳以及一些力量训练。