怎么做可以进行缩阴

健康咨询描述： 怎么做可以进行缩阴

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韩红波 滨州市中心医院   主治医师 2021-06-05 06:36:24
      在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿，如此反复，提肛运动，在有意识的时候屏住大便，并做提肛运动，经常反复可以很好的锻炼盆腔肌肉，可以改善阴道松弛。