红薯搭配什么吃减肥？

健康咨询描述： 红薯搭配什么吃减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-02 21:07:26
      其实减肥的关键是少吃多动，红薯的话是粗粮，营养价值也非常高，对于减肥来说，可以替代主食的摄入，平时一定要合理的控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，每天坚持有效的体育锻炼来进行减肥。