如何才能减肥呢？

健康咨询描述： 如何才能减肥呢？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:49:49
      减肥其实是一个非常复杂而且非常艰难的一个过程，尤其是对于女性来说减肥，甚至会成为终身的事业，所以个人建议患者减肥的话，最主要还是通过饮食和运动去达到减肥的目的的，饮食上要保持七成饱，这是最主要的，然后是患者的胃容量逐渐的缩小，但是你要注意一定不要过度的节食。