如何跳绳才能减肥

健康咨询描述： 其实跳绳也是一种锻炼的身体呀可以把自己减肥下来不就那么困难了知道为什么要这么做才是最好的选择

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2022-01-24 19:27:21
      跳绳的话首先它的耗氧量是非常大的，也就是说同样的运动量比其他的运动可能会耗费更多的能量，另外就是它是有助于全身减肥的。所以如果坚持下去，是有很好的效果的