踏步机对减肥有用吗 ?每天练不会越练越壮吧 ?

健康咨询描述： 踏步机对减肥有用吗 ?每天练不会越练越壮吧 ?

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:49:13
      根据你所说的这种情况，他不急对于减肥当然是有一定的减肥的效果的，个人建议患者可以适当的去坚持的，但是减肥最主要的还是通过饮食和运动做有氧运动，尤其是做这个踏步机减肥的时候，个人建议患者每天可以坚持40分钟以上，这样才可能会起到一定的治疗效果，如果是短期时间过短，可能没有确切的知道上的效果。