来月经老是失眠是为什么

健康咨询描述： 来月经老是失眠是为什么

专业回复

霍丽艳 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-05-21 15:02:07
      月经期间，体内的激素水平波动比较大。这个时候人的情绪是不稳定的，所以容易造成神经衰弱的问题出现。建议平常避免过度劳累，别有太多心事，别有太大心理压力，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。