减肥鸡肉能不能吃

健康咨询描述： 减肥鸡肉能不能吃

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童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-19 11:14:04
      减肥者可以吃鸡胸肉，或者吃去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。鸡肉每百克含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比其它畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。