老年人骨质疏松应该什么运动

健康咨询描述： 老年人骨质疏松应该什么运动

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-05-13 07:50:55
      老人骨质疏松平时可以进行散步，建议要吃点迪巧钙和维生素D进行补钙治疗，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收，注意安全，避免发生碰撞。