孩子常吃海带有哪些好处？

健康咨询描述： 孩子常吃海带有哪些好处？

专业回复

房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-12 20:58:54
      海带是含矿物质比较丰富的食物，特别是含碘和锌元素，可以促进甲状腺分泌，保证人体的正常代谢，孩子食用海带有助于促进发育的作用，海带是粗膳食纤维食物，最好给孩子剁碎后食用，建议不要吃的过多控制摄入量，以免引起消化不良的症状。