动感单车减肥吗?

健康咨询描述： 动感单车减肥吗?

专业回复

董衍臻 日照市中医医院   主治医师 2021-05-10 21:33:48
      动感单车是可以减肥的。前提是要坚持运动，科学锻炼。首先每次骑动感单车时间要足够，一般以20-30分钟，当然初期可以是10-20分钟，另外一周要锻炼三次以上。每次锻炼都要使心率达到运动心率的要求。
      

刘燕燕 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-05-10 21:34:16
      你好，如果每天都骑动感单车的，这种情况下是存在减肥的这个特点的。也就是说是可以用这种骑单车的运动来减肥的。因为动感单车是属于一种运动，所以说每天如果达到一定量的情况下是起到减肥的功效的。