双腿无力发软，跑步没有力气

健康咨询描述： 下周二就要体育考试了，可这几天就双腿无力，跑步一点力气都没有，刚开始跑就会很累

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 13:33:01
      在考试之前感觉体倦乏力，这种情况可能与心理因素有关，不要过于紧张，焦虑。在考试之前要休息好，饮食要均衡，不要有太大的心理压力，在跑步之前可以喝一点糖水，补充能量