坐月子回奶怎么办？

健康咨询描述： 坐月子回奶怎么办？

专业回复

梁云云 南昌市第三医院   主治医师 2021-05-06 18:29:33
      回奶可能是由于乳房的血液不流畅，受到挤压所导致的。可以自己用双手顺时针轻揉乳房根部。每天揉半个小时，一般几天后奶水会明显增多。孕妇在饮食上要注意多喝炖补的汤，比如鲫鱼汤，猪蹄汤等。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质，具有很好的下奶效果。